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『繁體書』成功最關鍵的事:管控「不如預期」:日本心理戰略師教你計畫要成功,先把挫折、失敗、偷懶排進行事曆

書城自編碼: 3351626
分類:繁體書 →台灣書
作者: DaiGo 譯者: 黃文玲
國際書號(ISBN): 9789865070045
出版社: 采實文化
出版日期: 2019-04-25
版次: 初版
頁數/字數: 264頁
書度/開本: 14.8x21x1.32cm

售價:HK$ 98.0

 

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內容簡介:
想做的事不如預期,
不是因為你能力不足,
而是擬定的計畫忽略人性!

★攻占日本實體與網路書店排行榜,銷量突破55,000本
★日本超人氣作家心理戰略師DaiGo的商業勵志書
★破除3誤解╳遵循1原則╳採用7技巧╳避開4陷阱
★符合人性、不靠意志力的計畫,才能提高達標率
你是否有以下狀況──
.老是趕在最後一刻才急忙把事情做完,成果卻不如預期
.自己擬定的目標大部分都無法如期達成
.採用成功人士的方法,結果卻不理想,計畫總是半途而廢……
這些都不是因為你能力不足,而是設定目標的方法不夠人性。
日本暢銷作家、心理戰略師DaiGo觀察到,許多人在計畫常犯三種錯誤:
1.在計畫沒有具體數字化的情況下行動
2.一心多用,自以為可以同時多工
3.只把重點放在「該怎麼做才會順利」
心理戰略師DaiGo發現,計畫要成功,最關鍵的事是要管控不如預期,
也就是先把挫折、失敗、偷懶……這些人性弱點排進行事曆,反而更容易成功。
他研究心理學、行動經濟學、腦科學等各領域,提出計畫成功的達標原則──
.停止正向思考,因為大腦無法分辨現實與正向思考想像的差別,誤以為已達標
.利用「if-then計畫」,就算事先安排的計畫無法實行,也能有備案
.別依賴意志力,如果只靠意志力計畫,失敗率高達五成
.想像最糟的狀態,為了避免悲劇發生,就會擬定對策
.善用「倒推計畫」,從目標往前推算
.在行事曆排入「什麼事也不做」的時間
本書教你破除3誤解╳遵循1原則╳採用7技巧╳避開4陷阱,
以各種科學的方法擬定計畫,並學會把失敗、偷懶、挫折、意外排進行事曆,
讓你如期達成每一項計畫與目標!

名人推薦:

林珮玲|筆記女王
孫易新博士|孫易新心智圖法培訓機構創辦人
張忘形|溝通表達培訓師
楊斯棓醫師|方寸管顧首席顧問
鄭緯筌|「內容駭客」網站創辦人

好評推薦:

「凡事豫則立,不豫則廢。本書告訴我們做計畫的重要性,為什麼做、做什麼,以及如何做,是一本非常實用的成功指南!」──孫易新博士,孫易新心智圖法培訓機構創辦人
「身兼企業顧問、職業講師與專欄作家等多重身分,我最常做的工作是規劃與執行計畫,而討厭的事情則是浪費時間。
為了管控各種不如預期的突發狀況,我投入心力學習自我管理的技巧,也喜歡運用數位工具與服務來提升效率——這是因為我知道,美好的未來正在前方等著我!
我很喜歡閱讀日本心理戰略師DaiGo所撰寫的書籍,也很認同他的觀點:人生苦短,不要浪費無謂的時間在沒有意義的事情上。
快慢有致的成功人生,才值得追求。這也是我看完本書所得到的啟發,很樂意與你分享。」──鄭緯筌,「內容駭客」網站創辦人
關於作者:

DaiGo/心理戰略師

擅長解讀、操控人心的讀心術,日本唯一的讀心師。
活躍於企業研習活動、演講、諮詢服務等領域,擔任基因解析企業的顧問和大學特任教授,並會在電視節目進行演出。著作的累計發行量已超過130萬冊。
譯者簡介
黃文玲

東吳大學、日本櫻美林大學研究所畢。
曾任電子媒體新聞編譯,是個愛美食、愛旅遊的文字工作者。
目錄
好評推薦
推薦序讓計畫達標,必須學習安排再安排/楊斯棓
前言管好不如預期,計畫不失敗
第1章對計畫的三個誤解
01.為什麼總是計畫趕不上變化?
02.誤解 在沒有標準的情況下行動
03.詳實記錄自己整天的行動
04.誤解 自以為這個也會、那個也會
05.專注任務、提升效率的技巧
06.誤解 沒先計畫會遇到挫折
07.待辦清單的正確使用方式
第2章正確計畫的科學原則
08.計畫的SOP,往正確的目標前進
09.最有效的目標設定法「MAC原則」
10.好機會很誘人,但適合你嗎?
11.五個問題讓計畫順利達標
12.不想做的工作要如何做完、做好?
第3章計畫不失敗的七技巧
13.向悲觀派學習,成功率反而提高了
14.技巧 利用「if-then計畫」原則,隨機應變
15.技巧 想像最糟狀態,達成率更高
16.技巧 別只靠意志力
17.技巧 滿足三C,讓你有主控權
18.技巧 把行動的過程視覺化
19.技巧 事先計畫挫折的放假日
20.技巧 減壓的倒推計畫
第4章讓計畫失敗的四陷阱
21.找出引發計畫失敗的「缺點」
22.陷阱 用了達成率只有一成的方法
23.陷阱 陷入一切順利的錯覺
24.陷阱 搞錯目標
25.陷阱 一旦遇到挫折就自暴自棄
第5章執行計畫時,常見的Q&A
26.安排步驟防止計畫失敗
27.Q&A 不擅長時間分配
28.Q&A 在安排上花費很多時間
29.Q&A 無法擬定長期目標
30.Q&A 途中忘記安排
31.Q&A 自己的計畫因主管而有變卦
32.Q&A 遇到不知道該如何安排的下屬
33.Q&A 被無意義的會議占據工作時間
第6章一定達標的完美行事曆
34.行事曆沒空檔,讓你難以成長
35.行事曆以兩週為一個單位
36.仔細寫下行動,提高執行力
37.善於擬定行事曆和不擅長的差別
38.數位化管控行事曆
39.將目標寫在紙上,印象更深刻
40.將每天的習慣更應排進行事曆
結語讓失敗的計畫成為成功的典範
關於作者

 

 

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