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『繁體書』趙堡太極拳勁:忽雷架76式的解說與練法

書城自編碼: 3422768
分類:繁體書 →台灣書
作者: 蕭治傅
國際書號(ISBN): 9789864439041
出版社: 晨星
出版日期: 2019-10-01
版次: 初版
頁數/字數: 288頁
書度/開本: 16.5x22.5x1.44cm

售價:HK$ 103.9

 

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關於作者:

蕭治傅

於民國33年出生於安徽省,跟隨父母遷移來台,患有「小兒麻痺」。80年車禍受傷。兩隻腳都傷在腳踝關節。民國63年跟隨王晉讓老師學太極拳,因左腳小兒痲痺不能使力,剛練拳時右腳還有力量,都是靠右腳的樁,後來右腳又受傷了,只能靠「虛領勁」。
民國73年被王晉讓老師指派去中鋼教拳,在中鋼教拳直到退休離開為止,先後在高雄救國團、第一科技大學、高雄海洋大學、高雄大學和台北、台中、南投、嘉義、彰化等,教拳共32年。
高雄成立「中華趙堡太極拳協會」時,受邀擔任常務理事,和太極拳同好常常聚會話拳理。談拳、練拳和敎拳的過程中,常有同好提及出書談「趙堡太極拳」。
稟持歷代武當趙堡太極拳傳人的精神--唯才是傳、傳藝坦蕩無私,也希望教學相長,讓「趙堡太極拳」能持續傳承發揚光大。
目錄
推薦序──太極拳與忽靈勁◎康原
趙堡忽雷架在台灣的傳承人-王晉讓先師
自序◎蕭治傅
融貫推廣,不遺餘力◎郭冬寶
樸實無華的太極拳奉行者──一言一行,澤被桃李◎蕭啟財
自在傳承太極的陰陽與圓柔──我的習武歷程◎楊常利
續編者序 張碧霞
圓『無極』
趙堡太極拳源流與在台灣的傳承
導讀
一、「太極勁」最基本的稱呼叫『纏絲勁』
二、太極拳招式中的基本動作(掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、起、落、開、合、沾、黏、連、隨)
第一篇了解勁與太極勁
一、人天生就有『勁』
二、纏絲是發「勁」的基礎
三、以太極拳法練出來的勁就是「太極勁」
第二篇「太極勁」的練法
一、先看過「太極勁」才能練「太極勁」
二、練「太極勁」要從太極拳入門
三、初練太極拳需講求身體中正,先求開展再求緊湊
四、渾身鬆柔是練出勁的基本功夫
五、勁的發動有如引擎的啟動
六、發勁的起點在腰胯和意念
七、練太極勁是練能量的儲存
八、勁的運行是靠虛領
第三篇「太極勁」的用法
一、「聽勁」在自己身上佈滿保護網
二、練「聽勁」和「化勁」要在打拳和推手中去體會
三、練「化勁」身體中正、起、落、開、合要做好化的境界
四、蓄勁不能氣滿氣脹,發勁是瞬間快速靈動
第四篇趙堡太極拳忽雷架用法
第五篇我們的老師

後記

 

 

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