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『簡體書』有效学习:成为学习高手

書城自編碼: 3432089
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志智商/智谋
作者: 宋莹
國際書號(ISBN): 9787301306963
出版社: 北京大学出版社
出版日期: 2019-09-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 133.7

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編輯推薦:
成为学习高手,就是要认识自己和知识的关系,透过已知连结未知。
从复制到创新,从无趣到有趣,从分散到专注,从碎片到整合,
这一切的转变都是看完本书明显的收获。
內容簡介:
《有效学习:成为学习高手》以脑力开发技术为依托,结合作者长期学习能力教学经验,详细介绍了高效学习的多种方法,内容充实、实操案例丰富,是一本全面提升学习能力的自助手册。
《有效学习:成为学习高手》包括六大部分,17个章节,在学习领域将快速记忆与思维导图两大方法结合运用,助力学习者开启左右脑学习潜能;内容涵盖日常学习方法、应试技巧,以及脑力竞赛训练方法,向学习者展现了从常规应用到成为大脑明星的完整轨迹;通过讲解呼吸冥想法,让学习者学会用心力支持脑力,实现学习能力的良性可持续循环。
书中方法适合7岁以上学习者使用。在校生可借助方法提升应试成绩;家长可指导孩子进行脑力开发;职场人士可全方位提升大脑效能;学校及培训机构老师可将书作为系统提升学习能力的教材参考用书。
關於作者:
宋莹,中山大学公共管理硕士。潜能开发与思维导图培训师,第十届世界思维导图锦标赛中国组委会副秘书长,博赞TBLI思维导图认证培训师,国家三级心理咨询师,ACC新东方名师堂、清华同方教研院特约讲师,河北电网、广东移动特约讲师。受邀为诸多高校、中小学校、企事业单位演讲、授课和培训,总培训课时约1378课时,面授学员约达75000人次。著有《思维导图从入门到精通》等。
目錄
基础 如何学习
**章 开启大脑潜能 2
**节 走近脑科学:揭开学习之谜 2
第二节 初识记忆:学习从记住知识开始 11
第三节 锻炼逻辑思维:思维导图技巧 14
第四节 调动身心力量:学习中的静心冥想 24
第二章 应试能力与自主学习 27
**节 自学为王 27
第二节 有机平衡的学习状态 31
第三节 在学习上的四个亲子着力点 34
第四节 持续学习:做一座活火山 39
模块一 突破背诵
第三章 创造连接的艺术:常用记忆方法 44
**节 串联记忆法 46
第二节 代码记忆法 50
第三节 定位记忆法 54
第四章 热脑:神奇的数字记忆 62
**节 圆周率小数点后 100 位(1) 62
第二节 圆周率小数点后 100 位(2) 65
第三节 学习与生活中的数字 67
第五章 单词记忆与英语系统学习法 75
**节 突破英语从三个观念开始 75
第二节 单词记忆法入门 78
第三节 操练:字母联想法 81
第四节 操练:词根联想法 85
第五节 操练:前缀、后缀联想法 97
第六节 趣味联想:背英语文章 102
第七节 大量输入与系统输出 107
第六章 如何背书:中文知识记忆 117
**节 释放你的想象力 117
第二节 现代诗与古诗记忆 120
第三节 现代文记忆 126
第四节 古文记忆 131
模块二 轻松应试
第七章 知识管理:建立知识体系 138
**节 初建:课本预习图 138
第二节 精修:制作听课笔记 148
第三节 重塑:课本复习图 157
第四节 专业领域应试:电脑导图 166
第八章 自我管理:精确目标与高效计划 176
**节 设定学习目标 176
第二节 中学生课程分析 181
第三节 小学与大学的科目分析 188
第四节 整学期时段规划 198
第五节 高效复习计划 201
第六节 学习中的时间管理技巧 205
第九章 秘诀:复习与遗忘规律 209
**节 遗忘规律:只能记住一天 209
第二节 基础:建立直接重复系统 213
第三节 进阶:间接花式复习法 216
模块三 重塑阅读与写作
第十章 找到榜样:阅读各类范文 224
**节 分析满分作文 224
第二节 分析名家名篇 229
第三节 分析优秀论文 236
第十一章 弄清规则:阅读各类写作要求 245
**节 分析小学生写作要求 245
第二节 分析中学生写作要求 249
第三节 弄懂高考评分标准 255
第四节 厘清论文标准结构 261
第十二章 打开世界:阅读兴趣书籍 267
**节 分析整本名著 267
第二节 分析科普书籍 277
第三节 分析学术专著 293
第四节 高效阅读技巧 316
第十三章 基础写作方法:胸有成竹 320
**节 激发创作灵感 320
第二节 设计写作脉络 325
第三节 情理交融的表达 331
模块四 脑力训练与竞技
第十四章 成为记忆大师:专项记忆力训练 336
**节 快速随机数字训练 336
第二节 人名、头像记忆训练 341
第三节 快速扑克牌记忆训练 343
第四节 二进制数字记忆训练 348
第十五章 图形化思考:思维导图展示与竞技 359
**节 展示你的思路 359
第二节 托尼博赞竞赛导图 374
第三节 思维导图竞技的价值 380
模块五 提升学习耐力与悟性
第十六章 回归:学会放松 386
**节 入门:学习冥想法 386
第二节 升级:自然呼吸法 389
第三节 平等心与学习耐力 394
第十七章 向内学习:与自己联通 397
**节 学习成长的过程 397
第二节 发现更智慧的自己 399
第三节 跟随灵感的指引 402
后 记 405
参考文献 406
內容試閱
很高兴能把这本书及时呈现在大家面前。本书系统地介绍了各种提升学习能力的脑力开发技巧,相信能给在学海中奋斗的伙伴们一些支持和启发。在此,笔者需要简要地讲讲本书的脉络、适用群体、使用方法及疑难问题的解决方式。
一、脉络
全书分为六大部分。首先,本书探讨了如何学习这个话题,包括脑力开发技巧的特点与高效学习的基本理念;其次,我们通过五大模块来具体展开实操。
其中,**模块是突破背诵,我们会从记数字、记单词、记课文等一系列实践中获得高效记忆技巧;第二模块是轻松应试,重点讨论如何通过思维导图来建立知识结构,做好学习管理并进行有效复习;第三模块是重塑阅读与写作,这是学习能力的一个重要拓展,我们会通过思维导图将阅读能力和写作能力进行有机整合,为建立长久的学习力打下基础;第四模块是脑力训练与竞技,主要揭秘世界记忆大师的训练技巧和竞赛导图的制作方法,为大家成为职业脑力运动员提供支持;第五模块是提升学习耐力和悟性,重点讲述静心冥想技巧在学习中的应用,它是保证学习能力提升的有效手段。
我们可以按照章节的顺序来进行阅读和练习,也可以从自己*感兴趣的学习技巧开始学习,因为每个模块都有一定的独立完整性。
二、适用群体
学习是一个有着丰富内涵的话题。本书介绍的学习技巧适合小学以上的学习者使用。
同时,它还非常有助于中高强度的学习者提升应试成绩。
具体来说,对于在校生而言,本书关于背诵、应试、阅读和写作的内容,都能有效地指导大家提升学习、备考的能力。通过独立阅读和练习,学习者就能掌握书中的方法。
对于低龄儿童的家长而言,书中的大部分内容都可以作为进行亲子互动的学习材料。家长在阅读和练习之后,就能带领孩子一起学习。书中详细的指导能让每位家长成为优秀的学习方法指导老师,与孩子共同开启快乐学习的大门。
对于职场人士而言,本书更像是一本提升个人综合学习能力的武林秘籍。学习者可以从书中找到自己感兴趣的学习方法,然后进行有针对性的训练。
对于想从事脑力教育的培训师而言,此书更是不可多得的入门教程。
三、使用方法
1.先掌握理念,再进行练习。学习能力的提升,首先来自学习观念的转变。**部分
如何学习会系统地介绍全书的学习方法和基本理念。在每个模块中,我们也会了解到更多重要的学习理念。大家可以先浏览全书,在全面了解本书思路之后,选择具体的练习方法进行实践。
2.从浅入深、从基础练习到实践应用。掌握任何一门技能都需要不断练习才会逐渐熟悉。比如,记忆技巧会涉及学习的各个领域,我们在完成书中练习后,可以在实践中进一步操练。思维导图技能的提升也需要持续不断地作图,经过一年、两年、三年的实践,我们的逻辑思维能力就会越来越强;静心与冥想的能力更需要长期练习才会凸显其优势。所以,本书是我们的一个新起点,不断练习和运用书中方法是自我提升的关键。
3.研讨与创新。在熟练掌握学习技术之后,创新就会自然而然地发生,因为每个伙伴都是自己领域内的专家,每个实践者都会有独一无二的经验和发现。所以,相互交流学习心得和分享实践经验,是我们进一步提升学习能力的有效方式。
在此,我也邀请每一位伙伴在阅读此书的过程中,绘制自己的阅读分析导图。欢迎大家将图发给我,并跟我分享你的成长和学习心得。
四、疑难问题解决方式
如果你想就书中内容进行更多的探讨,或者想获得书中图片信息的电子版,都可以与我联系。微信号:songyingyizhan123,邮箱:3076682375@qq.com。大家也可以通过我们的公众号宋莹驿站服务中心,了解更多相关的音频和视频学习资料。
现在,让我们一起开始这个奇妙的学习旅程吧。

 

 

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