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『簡體書』掌控精力:不疲惫的身心管理术

書城自編碼: 3443900
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: 张遇升
國際書號(ISBN): 9787115522214
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2019-11-01

頁數/字數: /
書度/開本: 大32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 66.2

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內容簡介:
精力管理的本质在于提升我们的状态,而每个人都可以通过练习提升自己的精力管理水平,达到想要的状态。在《掌控精力:不疲惫的身心管理术》中,作者根据多年培训经验和专业的医学背景,提出了精力管理金字塔模型,从体能、情绪、注意力和意义感四个维度出发,系统介绍了精力管理的方法,教你养成好习惯,成为精力充沛、行动果决、做事卓有成效的人。
關於作者:
张遇升 博士 杏树林公司创始人&CEO 协和医学院临床医学博士、美国约翰霍普金斯大学公共卫生硕士和工商管理硕士。 得到课程《怎样健康活过100岁》《怎样成为精力管理的高手》《给忙碌者的大脑健康课》《怎样获得高质量睡眠》主讲人。 曾在美国最大的医疗保险集团Wellpoint任职。2011年回国创立互联网医疗企业杏树林。2015年被国际知名创业媒体《快公司》评为中国商业界最具创意100人之一。

 

 

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