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『繁體書』自我轉變之書:轉個念,走出困境,發揮自己力量的12堂人生課

書城自編碼: 3447338
分類:繁體書 →台灣書
作者: 羅莎姆.史東.山德爾,班傑明.山德爾 譯者: 江麗美
國際書號(ISBN): 9789869783699
出版社: 經濟新潮社
出版日期: 2019-12-26

頁數/字數: 304頁
書度/開本: 21x14.8x1.61cm

售價:HK$ 109.1

 

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關於作者:
羅莎姆.史東.山德爾RosamundStoneZander
企業教練與家庭系統治療師。她為企業與政府機構設計過一些課程,並主持過許多工作坊,包括亞斯本國際菁英組織AspenInstitute、英國市政機關、美國國家公共電台、世界經濟論壇等。她也是一位畫家,1981年的首次個展展出其風景畫。她的網址是http:www.rosamundzander.com
相關著作:《A級人生:打破成規、激發潛能的12堂課》《給一個A:開發心智潛境與領導藝術》
班傑明.山德爾BenjaminZander
知名的指揮家,從1979年開始即擔任波士頓愛樂管弦樂團(BostonPhilharmonic)的指揮。他與倫敦愛樂有定期合作,並錄製了完整的貝多芬與馬勒的交響曲,由Telarc唱片公司發行。他在波士頓的新英格蘭音樂學院(NewEnglandConservatory)任教超過三十年。
他出生於英格蘭,九歲開始作曲,曾經師事班傑明.布烈頓(BenjaminBritten)與伊默根.郝斯特(ImogenHolst),並接受大提琴宗師卡薩多(GasparCassado)的指導。除了音樂方面的發展之外,過去十年來,他常被各大機構邀請演說,闡述他的領導方法與創意。由於在跨文化理解上的傑出貢獻,他獲得1999年在瑞士戴佛斯Davos舉辦的世界經濟論壇的「水晶獎」。他的網址是http:www.benjaminzander.org
他在TED的演講也大受歡迎,有1200萬次以上的點閱:「BenjaminZander談音樂與熱情」https:bit.ly36gDLwk
相關著作:《A級人生:打破成規、激發潛能的12堂課》《給一個A:開發心智潛境與領導藝術》
譯者簡介
江麗美
國立中山大學外文系畢,美國科羅拉多大學新聞暨大眾傳播學院碩士。曾任美語中心教師、美國舊金山太平洋電視公司記者與編譯、民眾日報編譯等職。譯作甚豐,包括《六頂思考帽》、《團隊EQ》、《瑪雅》、《媒體操控》、《搶救亞當斯密》、《邊際謀殺》、《從負責到當責》、《當責,從停止抱怨開始》等書。
相關著作:《A級人生:打破成規、激發潛能的12堂課》《給一個A:開發心智潛境與領導藝術》
目錄
〔推薦序〕「給一個A」的啟示:潛境、心理與領導藝術的交會 陳健邦
〔譯序〕乘著歌聲的翅膀,航向潛境 江麗美
邀你進入潛境
啟程

第1課 全都是編造而來
我們只能「感知」到自己設定好要接收的那些感覺,而我們的「覺知」更是受到限制,因為我們「只」認識那些在我們的心靈上畫好地圖或歸好類別的事物。那麼,我們何不編造一個故事或意義的架構,來改善我們和身邊人們的生活品質呢?

第2課 步入潛境之中
在測量的世界裡,你設定一個目標,努力達成。而在潛境之中,你設定一個環境,讓你的生命從此開展。

第3課 給一個A
「給一個A」是一種態度上的轉變,讓你可以自由自在地談論自己的想法與感覺,同時支持別人成為他們夢想中的自己。這可以將你與他人的關係,從測量的世界轉移到潛境之中。

第4課 我是一種貢獻
在「貢獻」的遊戲裡,你每天早上醒來都沐浴在這種觀念裡:你是上天賜給別人的禮物。

第5課 人人都是領導者
經過二十年的指揮生涯,我突然醒悟到,交響樂團的指揮在演出當中並沒有發出任何聲音。他的照片也許會出現在CD的封面上,上面的姿勢千奇百怪,但是他真正的力量在於──他能讓別人產生力量。

第6課 第六號規則
「如果你出了錯……一隻五百磅重的母牛就會掉在你頭上。」

第7課 人生際遇
「我們在佛羅里達過寒假,而且此刻正在下雨。這不是我們想要的;實在很令人失望。如果這個時候會下雨,我們應該去西雅圖看朋友才對。而且,這就是人生際遇。」

第8課 臣服於熱情
他對曲子相當了解,也可以解釋給別人聽,但他就是無法傳達出情感的能量。我注意到真正的原因:他坐得太直了。我脫口而出:「問題出在你是個『兩邊臀部』的演奏家!」我鼓勵他身體放鬆,用整個身體去感覺音樂,突然間,音樂流洩了出來:他變成「一邊臀部」的演奏家了!

第9課 點燃一枚火花
「契入」就是把你自己當成潛境送給別人,並隨時有心理準備,要接回別人的火花。

第10課 自己當棋盤
當你的人生際遇幾乎讓你看不到潛境;當你覺得憤怒而無路可走,盡了一切努力別人還是不動或不合作,不願妥協,甚至不怎麼高尚;當契入的法門也行不通,你似乎已窮途末路──這時你就可以用這個法門:把自己看成是「一切遊戲在此發生的棋盤」。問問你自己:「這一切是怎麼發生在『我這個棋盤上』的?」

第11課 創造潛境的架構
拉著我們「向下沉淪」的重力確實很強,那是一種恐懼與匱乏的外在架構。而「潛境的領導者」可以創造出一種情境,可能是意義的重組、創造願景,或是建立某種環境,來架構出「潛境」。

第12課 訴說我們的故事
從「我」轉化到我們是本書最後一道法門,我們可以重塑一個獨特的聲音,無論在哪一個位置,我們每一個人都可以練習,無論何時何地。我們的法門會帶出其他所有的法門。如果你凝神傾聽,就會聽見我們的聲音和諧地唱過每一道法門。

終曲
謝辭

 

 

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